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父のダイエット




父は甘いもの好きで食べるのが大好き。

楽しんで食べるのはよいのですが、

病気になると怖いし少しダイエットしたほうが

いいなと思っていました。父のお友だちが

先日亡くなり、思うところがあったのか、

ダイエットすると宣言。

レコーディングダイエットに挑戦

するとのこと。割とまめなところがある父なので、

きっと成功するよと家族で応援しています。

食べたもののグラムをはかりカロリーを

調べてゆくのですが、思ったより手間も

かかるし大変です。カロリーを調べるために

自分でノートを作り、カロリー帳まで作り

頑張っています。食べるたびに計るので

とても面倒で、だんだん食べるのが嫌に

なってきたとのこと。見ていてもなんだか

大変そうで、こちらも食べにくくなってきます。

これは成果がでるのではと思っていたら、

やはり体重が落ち始めました。

食べると書かなくては、と思うし、

それが面倒でついつい食べないように

してしまうのですよね。そのうちだんだん

胃も小さくなるのではないかなあと思います。

最近少しスリムになった父、よかったなと

思います。しかし、ダイエットしすぎないように、

今度は少し気をつけて見守ってゆかなくては

なんて思ったりすることも。このまま順調に

ほどよくダイエットできればいいなと思います。




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