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タンパク質

健康維持のためマラソンを始めました。
ランナーに適した筋肉を作るために、
タンパク質が含まれている鶏肉を食べるよう心がけています。
足の筋肉がついてきたように思います。


#スポルアップ #タンパク質

https://spollup.jp/

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